Mit Einfühlungsvermögen, praktischen Ratschlägen und einem Hauch Humor durchbricht dieses Buch das Stigma rund um Depressionen und hilft Männern (und ihren Angehörigen), die stillen Kämpfe zu verstehen, die oft unbemerkt bleiben.

Mit nachvollziehbaren Einblicken, umsetzbaren Schritten und realen Beispielen behandelt Stilles Leiden:

• Wie sich Depression bei Männern zeigt - oft versteckt hinter Wut, Reizbarkeit oder riskantem Verhalten.

• Wie gesellschaftlicher Druck und überholte Männlichkeitsbilder zum stillen Leiden beitragen.

• Praktische Strategien zur Entwicklung emotionaler Resilienz und gesunder Bewältigungsmechanismen.

• Die Rolle von Beziehungen und wie Depression Familie, Freundschaften und Beruf beeinflusst.

• Ein umfassender Überblick über Behandlungsmöglichkeiten wie Therapie, Medikamente und alternative Methoden speziell für Männer.

Ob du selbst betroffen bist oder jemanden unterstützt - Stilles Leiden bietet Orientierung, Unterstützung und Hoffnung für den Weg zur Heilung. Es ist Zeit, Stärke neu zu definieren, Verletzlichkeit zuzulassen und eine neue Geschichte über Männer und psychische Gesundheit zu schreiben.