Este livro apresenta uma visão de um caminho de investigação como base para nutrir a mente.

Em todo o mundo, os cientistas têm também contribuído, através da sua investigação, para um vasto conjunto de trabalhos sobre os muitos benefícios de uma dieta à base de alimentos integrais e vegetais.

Escrito por um nutricionista registado em Portugal que também pratica o budismo, este é um breve guia sobre os benefícios da sabedoria ancestral e da investigação moderna para a mente e o corpo.