Ritrova il tuo equilibrio ormonale - in modo naturale e delizioso.
Hai difficoltà con l'aumento di peso, l'affaticamento e gli sbalzi d'umore dovuti alla sindrome di Cushing? Scopri un approccio olistico e basato sull'alimentazione per gestire i livelli di cortisolo con Il Ricettario Dietetico Facile e Veloce per la Sindrome di Cushing di George O. Carter.
Fondato sulle più recenti ricerche nutrizionali e ricco di oltre 250 ricette antinfiammatorie e adatte agli ormoni, questo libro è la tua guida essenziale per ridurre il cortisolo, regolare la glicemia e sostenere naturalmente la salute surrenale, endocrina e metabolica.
Dalle colazioni energetiche ai brodi curativi, dalle bevande detox ai dolci a basso indice glicemico, ogni piatto è pensato per essere pratico, salutare e saporito. In più, troverai un piano alimentare di 30 giorni e consigli pratici per uno stile di vita sano e duraturo.
Che tu sia appena stato diagnosticato o stia cercando supporto naturale, questo ricettario ti aiuterà a prenderti cura della tua salute con ricette facili a base di alimenti integrali.
Benefici principali:
- Riduce naturalmente cortisolo e stress
- Favorisce una gestione sana del peso
- Ripristina l'equilibrio metabolico e ormonale
- Riduce l'infiammazione con nutrienti anti-stress
- Promuove abitudini alimentari consapevoli e durature
Contenuto:
- 250+ ricette vegetali e integrali
- Smoothie, colazioni, piatti principali e snack regolatori degli ormoni
- Ingredienti adattogeni e antinfiammatori
- Cibi fermentati amici dell'intestino
- Grassi sani, prodotti stagionali e sapori culturali
- Piano alimentare di 30 giorni con domande frequenti