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Défi Anti-Inflammatoire de 30 Jours: Réduire l'Inflammation, Booster l'Immunité et Retrouver l'Énergie grâce à des Recettes Simples et un Guide Nutrit
| AUTHOR | Bowman, Alfred |
| PUBLISHER | Independently Published (07/16/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Défi Anti-Inflammatoire de 30 Jours: Transformez Votre Santé avec une Alimentation Saine et des Recettes Simples
Fatigué de vous sentir constamment épuisé, de lutter contre les douleurs articulaires ou de craindre les maladies chroniques ? L'inflammation silencieuse pourrait être la cause cachée de vos maux. Et si une solution simple et savoureuse pouvait changer votre vie en seulement 30 jours ? Imaginez retrouver une énergie débordante, réduire vos douleurs et renforcer votre immunité grâce à une alimentation anti-inflammatoire conçue pour être facile, délicieuse et durable. Ce livre est votre guide ultime pour transformer votre santé, avec des recettes simples, des plans de repas détaillés et des stratégies pratiques pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire, même avec un emploi du temps chargé.Ce livre est fait pour vous
Ce que vous trouverez dans ce livre
Ce livre est idéal pour:
Ne laissez pas l'inflammation freiner votre bien-être. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire savoureuse et durable.
Fatigué de vous sentir constamment épuisé, de lutter contre les douleurs articulaires ou de craindre les maladies chroniques ? L'inflammation silencieuse pourrait être la cause cachée de vos maux. Et si une solution simple et savoureuse pouvait changer votre vie en seulement 30 jours ? Imaginez retrouver une énergie débordante, réduire vos douleurs et renforcer votre immunité grâce à une alimentation anti-inflammatoire conçue pour être facile, délicieuse et durable. Ce livre est votre guide ultime pour transformer votre santé, avec des recettes simples, des plans de repas détaillés et des stratégies pratiques pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire, même avec un emploi du temps chargé.Ce livre est fait pour vous
Ce livre n'est pas un régime restrictif, mais une révolution alimentaire accessible à tous, que vous soyez novice en cuisine ou expert culinaire. Basé sur des recherches scientifiques et inspiré par des sources fiables, ce livre vous guide pas à pas pour réduire l'inflammation chronique, un facteur clé dans des maladies comme l'arthrite, le diabète et les troubles cardiovasculaires.
Avec des recettes riches en antioxydants, oméga-3 et épices comme le curcuma et le gingembre, vous découvrirez comment manger sainement peut être un plaisir quotidien.Ce que vous trouverez dans ce livre
- Un plan de 30 jours clair et structuré: Des menus hebdomadaires et des listes de courses pour simplifier votre transition vers une alimentation anti-inflammatoire.
- Plusieurs recettes savoureuses: Des petits-déjeuners énergisants, des déjeuners rapides, des dîners réconfortants.
- Stratégies pour un mode de vie durable: Conseils pour intégrer l'alimentation anti-inflammatoire à long terme, gérer le stress, optimiser le sommeil et incorporer l'exercice physique.
- Science expliquée simplement: Comprenez comment l'inflammation affecte votre corps et comment les aliments riches en antioxydants, fibres et oméga-3 peuvent la combattre.
Ce livre est idéal pour:
- Ceux qui souffrent de douleurs chroniques, fatigue ou problèmes digestifs et cherchent une solution naturelle.
- Les personnes souhaitant prévenir les maladies chroniques comme le diabète, l'arthrite ou les maladies cardiovasculaires.
- Les amateurs de cuisine saine à la recherche de recettes anti-inflammatoires simples, rapides et économiques.
- Toute personne désirant adopter un mode de vie sain sans sacrifier le plaisir de manger.
Ne laissez pas l'inflammation freiner votre bien-être. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire savoureuse et durable.
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798292768104
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
French
More Product Details
Page Count:
92
Carton Quantity:
44
Product Dimensions:
8.50 x 0.19 x 11.00 inches
Weight:
0.52 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Cooking | Health & Healing - Heart
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
Défi Anti-Inflammatoire de 30 Jours: Transformez Votre Santé avec une Alimentation Saine et des Recettes Simples
Fatigué de vous sentir constamment épuisé, de lutter contre les douleurs articulaires ou de craindre les maladies chroniques ? L'inflammation silencieuse pourrait être la cause cachée de vos maux. Et si une solution simple et savoureuse pouvait changer votre vie en seulement 30 jours ? Imaginez retrouver une énergie débordante, réduire vos douleurs et renforcer votre immunité grâce à une alimentation anti-inflammatoire conçue pour être facile, délicieuse et durable. Ce livre est votre guide ultime pour transformer votre santé, avec des recettes simples, des plans de repas détaillés et des stratégies pratiques pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire, même avec un emploi du temps chargé.Ce livre est fait pour vous
Ce que vous trouverez dans ce livre
Ce livre est idéal pour:
Ne laissez pas l'inflammation freiner votre bien-être. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire savoureuse et durable.
Fatigué de vous sentir constamment épuisé, de lutter contre les douleurs articulaires ou de craindre les maladies chroniques ? L'inflammation silencieuse pourrait être la cause cachée de vos maux. Et si une solution simple et savoureuse pouvait changer votre vie en seulement 30 jours ? Imaginez retrouver une énergie débordante, réduire vos douleurs et renforcer votre immunité grâce à une alimentation anti-inflammatoire conçue pour être facile, délicieuse et durable. Ce livre est votre guide ultime pour transformer votre santé, avec des recettes simples, des plans de repas détaillés et des stratégies pratiques pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire, même avec un emploi du temps chargé.Ce livre est fait pour vous
Ce livre n'est pas un régime restrictif, mais une révolution alimentaire accessible à tous, que vous soyez novice en cuisine ou expert culinaire. Basé sur des recherches scientifiques et inspiré par des sources fiables, ce livre vous guide pas à pas pour réduire l'inflammation chronique, un facteur clé dans des maladies comme l'arthrite, le diabète et les troubles cardiovasculaires.
Avec des recettes riches en antioxydants, oméga-3 et épices comme le curcuma et le gingembre, vous découvrirez comment manger sainement peut être un plaisir quotidien.Ce que vous trouverez dans ce livre
- Un plan de 30 jours clair et structuré: Des menus hebdomadaires et des listes de courses pour simplifier votre transition vers une alimentation anti-inflammatoire.
- Plusieurs recettes savoureuses: Des petits-déjeuners énergisants, des déjeuners rapides, des dîners réconfortants.
- Stratégies pour un mode de vie durable: Conseils pour intégrer l'alimentation anti-inflammatoire à long terme, gérer le stress, optimiser le sommeil et incorporer l'exercice physique.
- Science expliquée simplement: Comprenez comment l'inflammation affecte votre corps et comment les aliments riches en antioxydants, fibres et oméga-3 peuvent la combattre.
Ce livre est idéal pour:
- Ceux qui souffrent de douleurs chroniques, fatigue ou problèmes digestifs et cherchent une solution naturelle.
- Les personnes souhaitant prévenir les maladies chroniques comme le diabète, l'arthrite ou les maladies cardiovasculaires.
- Les amateurs de cuisine saine à la recherche de recettes anti-inflammatoires simples, rapides et économiques.
- Toute personne désirant adopter un mode de vie sain sans sacrifier le plaisir de manger.
Ne laissez pas l'inflammation freiner votre bien-être. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire savoureuse et durable.
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