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Arrêter de fumer autrement - Je retrouve ma liberté: Un chemin vers la liberté, sans substituts ni culpabilité ( Témoignage )
| AUTHOR | Boitel, Alain |
| PUBLISHER | Independently Published (08/01/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Et s'il était possible d'arrêter de fumer sans souffrance, sans substituts et sans culpabilité ? Dans ce livre sincère et inspirant, Alain Boitel partage son parcours de plus de 40 ans de tabagisme jusqu'à une libération totale, durable... et inattendue. Entre témoignage personnel et méthode douce, il propose une autre voie pour se libérer de la cigarette. Une voie bienveillante, fondée sur l'écoute de soi, l'auto-hypnose, la cohérence cardiaque et des outils concrets pour reprendre le pouvoir. Un chemin accessible à toutes celles et ceux qui en ont assez de remettre à demain, de compter les cigarettes, ou de vivre sous l'emprise de la nicotine. Ce livre vous aidera à
Comprendre les vraies raisons qui vous attachent au tabac
Déjouer les pièges mentaux qui vous empêchent d'arrêter
Découvrir des alternatives simples et efficaces sans substituts
Reprogrammer votre cerveau et votre rapport à la cigarette
Retrouver votre liberté et votre énergie Vous n'avez pas besoin de plus de volonté... mais d'un bon guide. Ce livre n'est pas une méthode miracle. C'est un compagnon de route, une main tendue, un encouragement sincère. Et si arrêter de fumer devenait un chemin de liberté, sans lutte ni substituts ?
Comprendre les vraies raisons qui vous attachent au tabac
Déjouer les pièges mentaux qui vous empêchent d'arrêter
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798293407262
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
French
More Product Details
Page Count:
102
Carton Quantity:
68
Product Dimensions:
5.25 x 0.24 x 8.00 inches
Weight:
0.25 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Self-Help | Personal Growth - Self-Esteem
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
Et s'il était possible d'arrêter de fumer sans souffrance, sans substituts et sans culpabilité ? Dans ce livre sincère et inspirant, Alain Boitel partage son parcours de plus de 40 ans de tabagisme jusqu'à une libération totale, durable... et inattendue. Entre témoignage personnel et méthode douce, il propose une autre voie pour se libérer de la cigarette. Une voie bienveillante, fondée sur l'écoute de soi, l'auto-hypnose, la cohérence cardiaque et des outils concrets pour reprendre le pouvoir. Un chemin accessible à toutes celles et ceux qui en ont assez de remettre à demain, de compter les cigarettes, ou de vivre sous l'emprise de la nicotine. Ce livre vous aidera à
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