Wie du mit diesem Buch arbeiten kannst

Dieses Buch ist keine Gebrauchsanweisung.
Es ist ein Raum. Für dich.
Ein Raum zum Nachdenken, Spüren, Erinnern - zum Schweigen oder Schreiben.

Du findest in jedem Kapitel 8 bis 10 ehrliche, manchmal unbequeme Fragen.
Sie fordern dich heraus - aber nicht, um dich zu brechen. Sondern um dich an dein Innerstes zu erinnern.

Du darfst:

Dir Zeit lassen - ob Tage, Wochen oder Monate.

Die Reihenfolge frei wählen - das hier ist deine Reise.

Fragen überspringen - wenn sie (noch) zu viel sind.

Antworten nachtragen - wenn sie später zu dir finden.

Nach jeder Frage ist Platz für deine Gedanken.
Du darfst wüten sein, weinen, lachen oder schweigen.
Niemand liest mit. Niemand bewertet.
Nur du und deine Wahrheit.

Wenn du spürst, dass etwas zu tief geht - mach eine Pause.
Wenn du festhängst - geh zurück oder ruf jemanden an, dem du vertraust.

Dieses Buch kann viel - aber es ersetzt keine Therapie.
Es will dir einen Spiegel reichen. Den Weg musst du selbst gehen.
Aber du gehst ihn nicht alleine. Wir sehen dich.