DER ABNORMALE PLAN ist dein klarer, vorurteilsfreier Leitfaden, um zu verstehen, was passiert, wenn Stress, Angst, Depression, Trauma oder Abhängigkeiten dein Leben bestimmen - und wie du echte Resilienz aufbaust, bevor alles zusammenbricht.
Du findest darin:

• Verständliche Erklärungen zu Angststörungen, Depression, Stress, Trauma, Essstörungen, Suchtverhalten und mehr - ohne komplizierten Fachjargon.

• Wahre Geschichten und Alltagsszenarien, die zeigen, dass du nicht allein bist - und dass Heilung möglich ist.

• Erprobte Werkzeuge: tägliche Gewohnheiten für deine mentale Gesundheit, Frühwarnzeichen, wann du professionelle Hilfe suchen solltest, wie du einen Therapeuten findest und wie du anderen helfen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.

• Deinen eigenen mentalen Blueprint, den du an dein Leben anpassen kannst - damit du vorbereitet bist und nicht nur informiert.

Verstehe deinen Kopf. Nutze deinen Blueprint. Bleib standhaft. Mach weiter.