Was wäre, wenn Ihre Angst nicht Ihr Feind wäre, sondern ein Signal, dass Sie auf dem richtigen Weg sind?
Jeden Tag geben Millionen Menschen ihre Träume nicht wegen fehlender Fähigkeiten auf, sondern aus einem einzigen Grund: Angst.
Angst zu scheitern.
Angst, verurteilt zu werden.
Angst vor Veränderung.
Gehören Sie zu denjenigen, die bewusst oder unbewusst still unter der Herrschaft des Vermeidens leben?
Eine Studie der Harvard Medical School zeigt, dass mehr als 85 % der Ängste, die wir erwarten, niemals eintreten.
Trotzdem bestimmen diese Ängste unsere Entscheidungen, beeinflussen unsere Beziehungen und sabotieren unser Potenzial.
Nicht die Angst zerstört, sondern wie wir darauf reagieren.

Themen, die in diesem Buch behandelt werden:

• Was, wenn Angst nicht Ihr Feind ist, sondern ein verkleideter Führer?

• Warum kehren manche Ängste immer wieder, selbst nach jahrelanger Arbeit an sich selbst?

• Wie erkennt man nützliche Angst von lähmender Angst ohne Grund?

• Was will Ihre Angst eigentlich schützen?

• Ist es möglich, im Leben voranzukommen, ohne sich vollständig bereit zu fühlen?

• Warum besteht Mut nicht darin, keine Angst zu haben, sondern trotz Angst zu handeln?
• Haben Sie schon einmal darauf gehört, was Ihre Angst Ihnen sagen möchte, statt sie zu unterdrücken?

• Welche Fallen des Vermeidens gibt es am häufigsten? Und wie viel kostet Sie das?

• Wie verwandelt man sabotierende Gedanken in einen fordernden, aber wohlwollenden Verbündeten?

• Was passiert mit Ängsten, wenn man aufhört, sich ihnen zu widersetzen?

• Kann Achtsamkeit wirklich eine Panikattacke beruhigen?

• Was passiert, wenn Sie beginnen, sich selbst als jemanden zu visualisieren, der sich seinen Ängsten stellt?

• Was wäre, wenn Sie eine "Mutleiter" erschaffen könnten, um Ihre Ängste Schritt für Schritt zu überwinden?

• Was können Sie in fünf Sekunden tun, um eine Angstspirale zu durchbrechen?

• Wie sieht ein "ausreichender Sieg" aus, wenn man mit Angst lebt?

• Wie feiert man Anstrengung statt Perfektion?

• Was verrät Ihre tiefste Angst über Ihre höchsten Werte?

• Was bedeutet es wirklich, im Alltag als friedlicher Krieger zu leben?

• Was hat Verletzlichkeit mit wahrem Mut zu tun?

• Was wäre, wenn Sie heute ein Versprechen an sich selbst schreiben könnten, nie wieder vor dem zurückzuweichen, was Ihnen wichtig ist?

Denn echter Mut hei t nicht, unbesiegbar zu sein, sondern Schritt für Schritt voranzugehen, mit klarem Herzen und ausgerichtetem Geist.

Dieser Leitfaden ist für Sie, wenn:

• Sie spüren, dass Ihre Angst Sie davon abhält, zu lieben, zu kreieren oder Ihr Leben zu verändern.

• Sie es leid sind, auf den "richtigen Moment" zum Handeln zu warten.

• Sie bereit sind, der bewusste Architekt Ihrer inneren Freiheit zu werden.