Prenez soin de votre coeur - sans renoncer à la saveur.
Que vous souffriez d'hypertension, de problèmes cardiaques ou que vous cherchiez simplement à mieux manger, ce livre de cuisine pauvre en sodium rend votre alimentation plus saine... et délicieuse !
Écrit par l'experte en bien-être Amber Hills, ce guide complet vous propose plus de 200 recettes sans sel ajouté, pensées pour réduire la tension artérielle, apaiser l'inflammation et soutenir la santé cardiovasculaire à long terme. Des petits-déjeuners nourrissants aux plats principaux rassasiants, en passant par des soupes savoureuses et des collations légères, chaque recette nourrit votre corps sans dépendre du sel.
Que vous cuisiniez pour vous-même ou pour un proche ayant des besoins diététiques spécifiques, ce livre vous aide à adopter des habitudes durables - sans sacrifier le goût ni la variété.
? 200+ recettes pauvres en sodium pour tous les repas
? Ingrédients bons pour le coeur, sans compromis sur le goût
? Recettes validées par des nutritionnistes pour gérer tension et cholestérol
? Conseils de planification, listes de courses, et portions guidées
? Options inspirées du régime DASH, végétariennes et compatibles diabète
? Idéal pour débutants, personnes âgées et convalescence cardiaque
Redécouvrez le plaisir de manger - tout en protégeant votre coeur.
Votre santé commence dans l'assiette.