L'obiettivo principale di questo libro è duplice: da un lato, fornire le basi teoriche necessarie per comprendere il funzionamento del corpo umano e i principi che regolano l'attività fisica; dall'altro, stimolare una riflessione critica sui valori etici, sociali e culturali legati allo sport, incoraggiando l'adozione di uno stile di vita attivo e consapevole.

In un'epoca in cui la sedentarietà rappresenta una delle sfide più grandi per la salute pubblica, Scienze motorie e sport si propone come una guida per educare al movimento, inteso non solo come mezzo per migliorare la performance fisica, ma anche come strumento per crescere, conoscersi e interagire con gli altri.

Ringrazio tutti coloro che, con il loro impegno e la loro passione, hanno reso possibile la realizzazione di questo progetto. Auguro a chiunque si accosti a queste pagine di trovare ispirazione, conoscenza e motivazione per affrontare con entusiasmo il meraviglioso mondo del movimento e dello sport.