Le bégaiement à l'âge adulte peut être un frein dans la vie quotidienne, sociale et professionnelle, entraînant frustration, perte de confiance et évitement de la communication. Pourtant, il est possible d'apprendre à mieux gérer son débit de parole, à réduire ses blocages et à retrouver une fluidité plus naturelle. Ce livre, écrit par Dr Gbedahou Dodji, orthophoniste et docteur en sciences du langage, propose un véritable guide d'accompagnement autonome pour les adultes bègues souhaitant progresser par eux-mêmes.

À travers une approche structurée et accessible, cet ouvrage commence par poser les bases: qu'est-ce que le bégaiement ? Comment se manifeste-t-il ? Quels sont ses mécanismes sous-jacents ? Il explore les dimensions physiologiques, psychologiques et émotionnelles du trouble pour offrir une compréhension globale et éclairée.

Ensuite, le livre propose des bilans d'auto-évaluation, permettant à chacun d'identifier son propre profil de bégaiement, de prendre conscience des situations déclenchantes et de mesurer son évolution au fil du travail entrepris. Ces tests offrent un cadre pour mieux cerner ses forces et ses difficultés.

Enfin, la partie la plus essentielle de l'ouvrage est consacrée aux exercices pratiques, concrets et progressifs, inspirés des techniques orthophoniques et des méthodes de gestion du souffle, du rythme et de la posture. Ces exercices ont pour objectif d'aider à

• Diminuer les tensions et les blocages lors de la prise de parole
• Fluidifier l'élocution et améliorer la coordination respiratoire
• Gagner en confiance et en sérénité dans les échanges du quotidien
• Gérer l'anxiété et surmonter la peur de parler en public

Ce livre s'adresse à toute personne bègue désireuse d'agir sur son trouble et d'acquérir des outils concrets pour améliorer sa communication. Il offre une démarche progressive et accessible, permettant à chacun d'avancer à son rythme vers une parole plus libre et plus fluide.