Ao longo de seus capítulos, o livro conduz o leitor desde os fundamentos históricos e teóricos da hipnose até as técnicas avançadas de auto hipnose. Através de exercícios práticos, o leitor aprenderá a criar um ambiente propício, explorar o subconsciente e utilizar sugestões positivas para alcançar objetivos pessoais.

As aplicações práticas da hipnose na vida diária são cuidadosamente exploradas, desde a melhoria do sono até o gerenciamento do estresse, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento pessoal. O livro aborda também questões éticas, enfatizando a responsabilidade e o respeito pelos limites na prática da hipnose.

Com casos de sucesso inspiradores, "Manual Prático de Hipnose e Auto-Hipnose" não apenas fornece conhecimentos teóricos, mas orienta o leitor a integrar essas poderosas técnicas em sua rotina diária. Este guia é uma ferramenta valiosa para todos que buscam aprimorar a autodisciplina, superar obstáculos e desvendar o vasto potencial da mente humana para uma transformação pessoal significativa. Esteja preparado para explorar o inexplorado e vivenciar a magia da hipnose em sua jornada rumo ao autoconhecimento e crescimento interior.