Muchas de nosotras soñamos con tener un vientre plano.Todas queremos poder ir a la playa o a la piscina sin complejos, mirarnos al espejo con orgullo o simplemente poder llevar esos vaqueros (o ese vestido) que tan bien nos quedaban hace unos años.No es sólo una cuestión de estética.Nuestros complejos tienen un gran impacto en nuestra autoestima y autoconfianza, y las repercusiones se dejan sentir en nuestra vida diaria. Nuestra salud también se ve afectada, y no hay que descuidar los riesgos asociados al sobrepeso.En realidad, conseguir un vientre plano no es tan complicado.A lo largo de este libro, le iremos explicando paso a paso todo lo que necesita saber y hacer para lograr su objetivo.

Sin dietas estrictas - sin frustraciones

Cuando cerremos este libro, sabremos por qué nuestro vientre no es tan plano como nos gustaría, y entenderemos por qué tenemos algunas curvas fuera de lugar.
Seamos hombres o mujeres, tengamos 20 o 50 años, podremos alcanzar nuestro objetivo y adoptar un estilo de vida más saludable.

Preparémonos para emprender juntos este viaje, para liberar nuestro cuerpo de complejos y mejorar nuestro bienestar.