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Por que somos tão gordos? "Espere, não coma": Os benefícios do jejum intermitente para mulheres com mais de 50 anos Dicas para perder peso, melhorar a
| AUTHOR | Fredrick, Haasah G. |
| PUBLISHER | Independently Published (06/08/2024) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Você está pronto para desvendar os segredos para uma vida mais saudável e vibrante? Mergulhe no guia completo que revolucionará a maneira como você aborda a alimentação e o bem-estar. "Por que somos tão gordos? "Espere, não coma" é o seu recurso final para dominar o jejum intermitente e alcançar seus objetivos de saúde. O que você aprenderá - A ciência por trás do jejum intermitente: entenda como esta prática poderosa funciona com os ritmos naturais do seu corpo para aumentar a perda de gordura, melhorar a saúde metabólica e aumentar os níveis de energia.
- Horários práticos de jejum: Encontre o plano de jejum perfeito para o seu estilo de vida, seja o popular método 16/8, a dieta 5:2 ou o jejum em dias alternados.
- Planejamento e receitas de refeições: desfrute de uma variedade de refeições deliciosas e nutritivas que apoiam seu regime de jejum e tornam sua viagem agradável e sustentável.
- Dicas para o sucesso: supere desafios comuns com conselhos de especialistas sobre como se manter motivado, controlar a fome e superar estagnações. Por que este livro? Por que somos tão gordos? "Espere, não coma" combina as pesquisas científicas mais recentes com dicas práticas e anedotas pessoais. Quer você seja iniciante ou queira refinar sua prática de jejum, este livro oferece algo para todos. - Jejum intermitente
- Perda de peso
- Saúde metabólica
- Horários de jejum
- Planejamento de refeições
- Nutrição
- Saúde e bem estar
- Perda de peso
- Aumento de energia Aproveite hoje os benefícios transformadores do jejum intermitente com "Por que somos tão gordos? "Espere, não coma"
Junte-se a milhares de outras pessoas que transformaram suas vidas e descubra como essa prática pode ser simples, flexível e eficaz.
Encomende já o seu exemplar e comece a sua jornada rumo a uma pessoa mais saudável e feliz!
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798327922242
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
Portuguese
More Product Details
Page Count:
262
Carton Quantity:
30
Product Dimensions:
5.00 x 0.55 x 8.00 inches
Weight:
0.58 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Cooking | Health & Healing - Weight Control
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
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