Haciendo hincapié en los alimentos integrales, los planes de alimentación personalizables se adaptan a diversas preferencias dietéticas, incluidas opciones vegetarianas, veganas y sin gluten, con recetas simples y desgloses macro detallados. Para mantenerlo motivado, el libro ofrece estrategias para superar obstáculos, mantener la constancia y desarrollar hábitos de salud sostenibles.

Ideal tanto para principiantes como para entusiastas experimentados del ejercicio físico, 90 días para adaptarse garantiza que pueda lograr resultados duraderos. La adaptabilidad del programa permite progresar independientemente de su punto de partida, y la orientación brindada lo ayuda a mantener sus resultados y establecer nuevas metas después del programa. Comienza tu viaje hoy y transforma tu cuerpo y tu vida en tres meses.