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TERAPIA SOMÁTICA.101 exercícios para reconectar-se com o seu corpo: Desperte o poder do seu corpo e mente trabalhando juntos.
| AUTHOR | Fitzgerald, Ashley |
| PUBLISHER | Independently Published (10/16/2024) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
"Terapia Somática: 100 Exercícios para Reconexão Corporal" é o seu guia essencial para descobrir os profundos benefícios da terapia somática. Seja para aliviar o estresse, curar traumas ou simplesmente reconectar-se com seu corpo físico, este livro oferece exercícios práticos, aprovados por terapeutas, para ajudar você em sua jornada. Mergulhe em uma coleção diversa de técnicas projetadas para melhorar seu bem-estar: Exercícios de Respiração:
Aproveite o poder da respiração para promover relaxamento e reduzir a ansiedade. Exercícios de Grounding:
Reconecte-se com o momento presente e encontre estabilidade em seu corpo. Escaneamento Corporal:
Identifique e libere tensões com atenção plena ao seu corpo. Exercícios de Movimento:
Abrace a liberdade através de movimentos espontâneos e estruturados. Toque e Massagem:
Experimente os efeitos relaxantes do toque suave e da automassagem. Mindfulness e Meditação:
Cultive a consciência e a presença por meio de exercícios mentais focados. Experiência Somática:
Processe e cure traumas de maneira segura com uma abordagem centrada no corpo. Artes Expressivas:
Canalize suas emoções e experiências por meio de saídas criativas. Relaxamento Progressivo Muscular:
Relaxe seus músculos de forma sistemática para reduzir o estresse. Exercícios de Vocalização:
Use sua voz para liberar tensões emocionais e expressar-se. "Terapia Somática: 100 Exercícios para Reconexão Corporal" é perfeito para terapeutas, praticantes e qualquer pessoa interessada em melhorar a conexão mente-corpo. Comece sua jornada para um eu mais saudável e conectado hoje com este guia completo e acessível. Não espere mais! Abrace uma vida mais saudável e conectada. Adquira sua cópia agora e comece sua jornada de bem-estar e autodescoberta. TAGS
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798343405637
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
Portuguese
More Product Details
Page Count:
108
Carton Quantity:
74
Product Dimensions:
6.00 x 0.22 x 9.00 inches
Weight:
0.34 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Health & Fitness | Alternative Therapies
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
"Terapia Somática: 100 Exercícios para Reconexão Corporal" é o seu guia essencial para descobrir os profundos benefícios da terapia somática. Seja para aliviar o estresse, curar traumas ou simplesmente reconectar-se com seu corpo físico, este livro oferece exercícios práticos, aprovados por terapeutas, para ajudar você em sua jornada. Mergulhe em uma coleção diversa de técnicas projetadas para melhorar seu bem-estar: Exercícios de Respiração:
Aproveite o poder da respiração para promover relaxamento e reduzir a ansiedade. Exercícios de Grounding:
Reconecte-se com o momento presente e encontre estabilidade em seu corpo. Escaneamento Corporal:
Identifique e libere tensões com atenção plena ao seu corpo. Exercícios de Movimento:
Abrace a liberdade através de movimentos espontâneos e estruturados. Toque e Massagem:
Experimente os efeitos relaxantes do toque suave e da automassagem. Mindfulness e Meditação:
Cultive a consciência e a presença por meio de exercícios mentais focados. Experiência Somática:
Processe e cure traumas de maneira segura com uma abordagem centrada no corpo. Artes Expressivas:
Canalize suas emoções e experiências por meio de saídas criativas. Relaxamento Progressivo Muscular:
Relaxe seus músculos de forma sistemática para reduzir o estresse. Exercícios de Vocalização:
Use sua voz para liberar tensões emocionais e expressar-se. "Terapia Somática: 100 Exercícios para Reconexão Corporal" é perfeito para terapeutas, praticantes e qualquer pessoa interessada em melhorar a conexão mente-corpo. Comece sua jornada para um eu mais saudável e conectado hoje com este guia completo e acessível. Não espere mais! Abrace uma vida mais saudável e conectada. Adquira sua cópia agora e comece sua jornada de bem-estar e autodescoberta. TAGS
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