Wenn Sie Grenzen setzen, ist es wichtig, daran zu denken, dass das Ziel von Grenzen darin besteht, sich selbst zu respektieren und gesndere Beziehungen zu anderen zu haben. Setzen Sie von dort aus Grenzen, die Ihren Bedrfnissen und Gefhlen entsprechen, und seien Sie bereit, sie durchzusetzen, wenn jemand sie nicht respektiert.

Denken Sie daran, Grenzen zu ziehen, die alle Aspekte Ihres Lebens betreffen. Wir empfehlen ausdrcklich, in Ihrem Leben Grenzen zu setzen - gegenber Ihrem Partner, Ihrer Familie, Ihrer Arbeit und Ihnen selbst. Wenn Sie in all diesen Bereichen Grenzen setzen, werden Sie sich mit gr erer Wahrscheinlichkeit glcklicher, gesnder und respektierter in Ihrem Leben fhlen. Um sicherzugehen, dass Ihre Grenzen funktionieren, sollten Sie Ihren Erfolg mithilfe von Stimmungsaufzeichnungen, Fortschrittsberichten und Tagebchern verfolgen. Mit diesen Instrumenten knnen Sie Ihre Gefhle reflektieren und erkennen, wann bestimmte Grenzen Ihr Leben einfach nicht verbessern.