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Les Merveilleux Bienfaits de la Mditation: srie de 4 livres
| AUTHOR | Libroteka |
| PUBLISHER | Independently Published (10/09/2021) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
La mditation est une technique courante pour grer de nombreux problmes de sant. La mditation s'est galement avre efficace pour rduire l'anxit et la dpression. La mdiation permet d'entraner le cerveau rester prsent, dans le moment prsent. Trop souvent, le cerveau saute vers le futur ou le pass. Penser ce qui s'est pass et ce qui pourrait se passer est la cause de l'anxit et de la dpression. La mditation, en revanche, vous aide vous dbarrasser des regrets du pass et de l'anxit de l'avenir. L'ide est d'arrter de faire vagabonder son esprit et de rester connect son corps. Dans une tude parue dans la revue JAMA Internal Medicine, le Dr Hoge a constat qu'un programme bas sur la mditation et conu pour rduire le stress contribuait liminer les symptmes d'anxit chez les personnes souffrant de troubles anxieux gnraliss. L'instauration d'un tat de calme dans votre esprit vous permettra de rduire, voire d'liminer, toute anxit que vous pourriez avoir concernant votre vie ou vos affaires. Il n'est donc pas tonnant que les personnes qui russissent le mieux continuent trouver que la mditation les aide normment dans leur vie personnelle et professionnelle.
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798492878207
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
French
More Product Details
Page Count:
232
Carton Quantity:
34
Product Dimensions:
6.00 x 0.49 x 9.00 inches
Weight:
0.70 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Self-Help | Motivational & Inspirational
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
La mditation est une technique courante pour grer de nombreux problmes de sant. La mditation s'est galement avre efficace pour rduire l'anxit et la dpression. La mdiation permet d'entraner le cerveau rester prsent, dans le moment prsent. Trop souvent, le cerveau saute vers le futur ou le pass. Penser ce qui s'est pass et ce qui pourrait se passer est la cause de l'anxit et de la dpression. La mditation, en revanche, vous aide vous dbarrasser des regrets du pass et de l'anxit de l'avenir. L'ide est d'arrter de faire vagabonder son esprit et de rester connect son corps. Dans une tude parue dans la revue JAMA Internal Medicine, le Dr Hoge a constat qu'un programme bas sur la mditation et conu pour rduire le stress contribuait liminer les symptmes d'anxit chez les personnes souffrant de troubles anxieux gnraliss. L'instauration d'un tat de calme dans votre esprit vous permettra de rduire, voire d'liminer, toute anxit que vous pourriez avoir concernant votre vie ou vos affaires. Il n'est donc pas tonnant que les personnes qui russissent le mieux continuent trouver que la mditation les aide normment dans leur vie personnelle et professionnelle.
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