R yking kan utryddes, selvf lgelig er det ikke en lett ting, men hvis vi blir oppmerksomme p skaden det forrsaker i kroppen vr, vil vi helt sikkert nske  slutte  r yke, og hvis vi f lger indikasjonene p hvem som har gtt gjennom opplevelsen av  v re en kjeder ker og har klart  undertrykke nsket om  gj re det, mest sannsynlig kan du eller noen andre gj re det ogs.
Samfunnet har v rt tillatelig i denne forbindelse, det har v rt veldig normalt i mange r for folk  r yke, det ser ut til at avhengighet av r yking gir konomiske fordeler for skatteinnkrevingssystemene i landene, som blir et tveegget sverd p grunn av h ye kostnader som helsesystemene representerer i  ta vare p sykdommer som pdrar seg sigarettbruk. Listen over sykdommer forrsaket av denne vanen er lang, det er millioner av d dsfall av mennesker p grunn av de forskjellige plagene som r yking gir, ikke bare det, det pvirker ogs passive r ykere i stor grad. Det vil si til de som indirekte mottar r yk fra andre r ykere.
Dette arbeidet tar sikte p  skape bevissthet hos enkeltpersoner for  reagere p farene som denne sosiale aktiviteten medf rer, som er s helseskadelig for alle mennesker, samt  vise at innnding av tobakkr yk ikke er en ufarlig glede, men snarere som er en vei som f rer oss sakte men ub nnh rlig til tapet av en av vre mest dyrebare skatter, for eksempel helse.
Jeg hper  hjelpe deg, kj re leser, til  kunne si som jeg, som var en r yker, men takket v re  f lge mitt uinteresserte rd, klarte jeg  slutte med den katastrofale og katastrofale vanen med  r yke, noe som jeg er sikker p vil forbedre helsen din og gagner deg i mange andre aspekter, fra konomiske til sosiale forhold.
KOLS Det er en sykdom som angriper ndedrett, og som fr dem som lider av det, betydelig forverret livskvaliteten.
Kronisk obstruktiv lungesykdom eller KOLS er forrsaket av r yking eller ved innnding av irriterende stoffer som finnes i milj et og som kommer inn i lungene nr de absorberes av pusten. I utgangspunktet bestr KOLS av kollapsen av de alveol re klyngene, som ved  miste elastisiteten ikke kan tillate utveksling av gasser, og disse forblir fanget i alveolene.
KOLS er en sykdom som ikke har kur, men for tiden er det et stort antall medisiner som i betydelig grad hjelper til med  redusere effekten av den.
Hensikten med denne skrivingen er  presentere mine erfaringer med hndtering av KOLS, siden jeg fikk denne sykdommen p grunn av bruk av sigaretter. Jeg hper  bidra til trivselen til de som lider av denne sykdommen og f dem til  oppn en bedre livskvalitet s mye som mulig.