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Le Guide de la préparation physique
| AUTHOR | Hermitte, Alexis |
| PUBLISHER | Independently Published (07/20/2021) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Développé aussi bien pour les débutants que pour les coachs, cet ouvrage regroupe toutes les infos récentes basées sur la science les secrets qui sont le fruit d'années de recherches par des coachs et des spécialistes. Tous les outils nécessaires à votre progression sont rassemblés dans ce livre. Vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour:
En plus de tout cela vous apprendrez beaucoup d'autres choses qui sont nécessaire pour évoluer et éviter la stagnation. Vous y trouverez également des programmes déjà construits pour l'hypertrophie. Le but principal de ce guide est de vous former, de vous permettre d'acquérir définitivement toutes les connaissances de base de la musculation pour une prise de muscle. Tous les aspects sont évoqués:
Et bien d'autres... Nous parlerons d'études scientifiques, de compléments alimentaires. Un vrai recueil d'informations. Prenez votre vie en main et transcendez-vous, devenez une version meilleure de vous-même. Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... ce guide vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé
- Créer vos programmes alimentaires personnalisés
- Créer vos programmes de musculation
- Comprendre l'hypertrophie
- Comment votre corps fonctionne et réagit
En plus de tout cela vous apprendrez beaucoup d'autres choses qui sont nécessaire pour évoluer et éviter la stagnation. Vous y trouverez également des programmes déjà construits pour l'hypertrophie. Le but principal de ce guide est de vous former, de vous permettre d'acquérir définitivement toutes les connaissances de base de la musculation pour une prise de muscle. Tous les aspects sont évoqués:
- Notions du corps humain
- Hypertrophie- Intensité et répétitions
- Volume
- Méthodes
- Type de contraction
- Étirements
- Alimentation
Et bien d'autres... Nous parlerons d'études scientifiques, de compléments alimentaires. Un vrai recueil d'informations. Prenez votre vie en main et transcendez-vous, devenez une version meilleure de vous-même. Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... ce guide vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798540711371
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
French
More Product Details
Page Count:
178
Carton Quantity:
38
Product Dimensions:
6.00 x 0.46 x 9.00 inches
Weight:
0.74 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Unassigned | Bodybuilding & Weightlifting
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
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En plus de tout cela vous apprendrez beaucoup d'autres choses qui sont nécessaire pour évoluer et éviter la stagnation. Vous y trouverez également des programmes déjà construits pour l'hypertrophie. Le but principal de ce guide est de vous former, de vous permettre d'acquérir définitivement toutes les connaissances de base de la musculation pour une prise de muscle. Tous les aspects sont évoqués:
Et bien d'autres... Nous parlerons d'études scientifiques, de compléments alimentaires. Un vrai recueil d'informations. Prenez votre vie en main et transcendez-vous, devenez une version meilleure de vous-même. Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... ce guide vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé
- Créer vos programmes alimentaires personnalisés
- Créer vos programmes de musculation
- Comprendre l'hypertrophie
- Comment votre corps fonctionne et réagit
En plus de tout cela vous apprendrez beaucoup d'autres choses qui sont nécessaire pour évoluer et éviter la stagnation. Vous y trouverez également des programmes déjà construits pour l'hypertrophie. Le but principal de ce guide est de vous former, de vous permettre d'acquérir définitivement toutes les connaissances de base de la musculation pour une prise de muscle. Tous les aspects sont évoqués:
- Notions du corps humain
- Hypertrophie- Intensité et répétitions
- Volume
- Méthodes
- Type de contraction
- Étirements
- Alimentation
Et bien d'autres... Nous parlerons d'études scientifiques, de compléments alimentaires. Un vrai recueil d'informations. Prenez votre vie en main et transcendez-vous, devenez une version meilleure de vous-même. Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... ce guide vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé
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