Sientes que la ansiedad y los miedos estn destruyendo tu vida? Si es as, te invito a que te quedes a terminar este libro que ser tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo... Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emocin tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeo en ciertas actividades que llevamos. Debido a la emocin y atencin que provocan, sin embargo, cabe sealar que cuando llega a salirse de control de leve a crnica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas... Tales como el abuso de drogas, frmacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como ltimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno. Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las tcnicas y tratamientos para el mismo que yo us. La gua incluye ejemplos, y ejercicios que le facilitarn la comprensin y asimilacin de los conceptos principales. Todos los procedimientos descritos en dicho libro estn demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como estn descritos... no voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: no! pero si pones de tu parte todos los das y haces tal cual presento aqu, podras controlar o mejorar increblemente tus miedos o ansiedad. Te invito a que disfrutes de la lectura; el primer paso hacia tu sanacin. Muchas Gracias.