Y, la mejor dieta para ayudar a su cuerpo a prosperar no es la que se le ocurra Si bien el debate sobre el mejor plan de dieta contin a, la ciencia respalda una dieta rica en alimentos integrales a base de plantas para combatir enfermedades cr nicas y ayudarlo a prosperar.

De hecho, la ciencia no solo muestra esto, sino que muchos m dicos recomiendan seguir una dieta completamente a base de plantas, especialmente para sus pacientes que padecen c ncer, enfermedades card acas y diabetes.

Y cuando se hace de la manera correcta, puede llenar su cuerpo con m s nutrientes de los que cualquier dieta de carne puede proporcionar

En este libro, veremos una dieta basada en plantas y todos los beneficios que puede proporcionar a su vida. Parte de la informaci n en esta gu a incluye:

• Informaci n sobre nutrici n basada en plantas y los factores por los que esta dieta es la mejor para usted.
• C mo esta dieta puede ayudar a mejorar una variedad de sus condiciones de salud
• Los alimentos que debe comer y los que debe evitar con la nutrici n a base de plantas.
• Su mejor gu a de compras
• C mo comenzar con una nutrici n basada en plantas
• Los datos nutricionales que necesita para ver lo que la ciencia siempre ha sabido sobre la nutrici n basada en plantas
• Los enfoques saludables que puede seguir para hacer que este nuevo estilo de alimentaci n funcione.
• Y mucho m s