La mayor a de nosotros no sabemos realmente qui nes somos, cu les son nuestras motivaciones, nuestros miedos (que es aquello que evitamos), por qu en ocasiones actuamos autom ticamente de una manera que tal vez no nos guste, que tal vez no queremos, pero que por alguna extra a raz n no somos capaces de cambiar.Con este manual pr ctico quiero que aprendas a conocer qui n eres, porque as ser m s f cil para ti comprender a los dem s. Quiero que tengas una herramienta para conocer cu les son los mecanismos de defensa que usas de forma inconsciente para auto sabotear tu vida. Mostrarte como todos vemos el mundo de forma diferente y como inocentemente, esperamos que los dem s se comporten con nosotros seg n nuestra forma de verlo.