Cet ouvrage est le fruit de plus de trente ans de pratique, d'enseignement, de r flexion et de recherche. Sous forme de manuel, il offre l' l ve les principes essentiels de Taekwondo pour un apprentissage efficace. La structuration m thodique et didactique permet non seulement l' l ve de r ussir le grade de la ceinture verte mais aussi apprendre cheminer consciemment et se r aliser personnellement sur la voie de Taekwondo.

Ce manuel est donc n cessaire pour tous ceux qui ne veulent rien n gliger dans leur pratique car il offre

• Les techniques de base positions, techniques de d fense et techniques d'attaque;
• Le deuxi me et le troisi me poomse illustr s avec un rappel du premier poomse
• lexique
• Un conte pour explorer la dimension morale de la pratique martiale.

En outre, ce manuel commence par une partie signal tique (photo, nom, pr nom et club) et il fini par une partie r serv e l'enseignant (fiche o sont attest s toutes les r ussites de l' l ve durant la p riode entre la ceinture jaune et la ceinture verte)