Este diario de gratitud de 30 d as te ayudar a cultivar el h bito del agradecimiento. Te llevar por el camino de conocerte un poco mejor. Pensar en cosas que agradeces nos obliga a centrarnos en aspectos positivos de la vida. Para sacar el m ximo provecho al diario de la gratitud, es importante que no te limites cada d a simplemente a hacer una lista, sino que profundices en cada una de las cosas que escribes. Reflexiona sobre c mo esas cosas, personas o experiencias aportan algo a tu vida. Desde el agradecimiento, podr s volver a vivir esas emociones positivas.