Todos sabemos qu es dormir y la importancia que el sue o tiene para el bienestar de las personas. Sin embargo lo parad jico es que aunque el ser humano consume una tercera parte de su vida durmiendo, todav a no se sabe con exactitud por qu y c mo lo hace. Para tener una idea a n m s clara de la importancia del sue o, basta saber que al llegar a los 50 a os de edad se habr n utilizado 17 a os de la vida durmiendo. En este cap tulo se discutir qu pasa en el cerebro durante esos 17 a os de sue o. Para ello se dividir el capitulo en 5 partes. En la primera se analizar la importancia del descanso para los seres vivos, y en la segunda qu pasa en el cerebro humano durante una noche de sue o normal. En la tercera parte se considerar n cu les son las funciones del sue o y por qu es importante dormir; esto servir para discutir en la cuarta secci n c mo y por qu se sue a cuando se duerme. Finalmente, en la quinta parte se discutir de manera sucinta algunas recomendaciones para dormir bien.