Ce n'est un secret pour personne que l'allaitement maternel est la fa on id ale et saine de nourrir et d' lever un b b . Chaque maman veut produire suffisamment de lait nutritif pour son petit, mais beaucoup s'inqui tent de la faible production de lait

Pour les mamans qui allaitent, manger pour deux se poursuit longtemps apr s l'arriv e du b b . Bien manger peut- tre assez difficile avant l'arriv e d'un nouveau-n la maison, mais lorsque les mamans connaissent des diminutions de leur production de lait, il est essentiel d'obtenir une alimentation ad quate.

Le livre Recettes Allaitement est fait pour vous aider augmenter votre production de lait maternel et votre niveau d' nergie, ainsi qu' vous maintenir en bonne sant , vous et votre b b , gr ce des repas, des collations et des boissons nutritifs et cr atifs.

Dans cet ouvrage in dit, vous trouverez

- Un guide complet des aliments et plantes galactog nes qui favorisent la lactation

- Des conseils pratiques pour l'allaitement maternel et sur la pr paration facile des repas

- 35 recettes simples et d licieuses pour les petits-d jeuners, les d jeuners, les d ners, les desserts, les collations et les boissons.

- Des recettes faites avec des aliments complets riches en nutriments et des ingr dients naturellement lactog nes (qui stimulent le lait), tels que l'avoine, les amandes, l'orge, les carottes et la levure de bi re.