Come mai la Dieta Mediterranea uno dei regimi alimentari pi efficaci e meno restrittivi?

Se vuoi affrontare un percorso di dimagrimento che abbia un effetto duraturo nel tempo, o se desideri avere pi energia durante la giornata, allora la Dieta Mediterranea fa al caso tuo

Il modello nutrizionale di questa dieta basato sull'alimentazione dei paesi del Mediterraneo. Il nutrizionista americano Ancel Keys scopr per primo che in quest'area geografica la popolazione aveva un minor rischio di ammalarsi di infarto e di patologie degenerative.

Come mai?

Perch questi popoli seguivano un modello alimentare molto specifico, che potrai conoscere anche tu nel dettaglio all'interno di questo manuale.

La Dottoressa Romano, autrice di questo libro, considerata una delle pi importanti esperte della Dieta Mediterranea grazie alla sua esperienza maturata sul campo in molti anni di lavoro.

✔️ In questo manuale troverai un percorso guidato che ti aiuter a prevenire numerose patologie e a sviluppare un completo benessere psico-fisico.

✔️ Riuscirai cos a costruire un approccio sereno al cibo che ti permetter di tenere a bada anche la fame nervosa