Gestion du stress et de l'anxit & L'Addiction d'alcool En Franais

Gestion du stress et de l'anxit

Souffrez-vous de stress, d'anxit ou d'attaques de panique et cherchez une solution durable?

Vous tes au bon endroit!

Ce livre cherche  vous doter de comprhension et de techniques pour vous aider  changer votre faon de penser afin que vous puissiez mieux rpondre aux motions ngatives.

La solution n'est pas l-bas - elle est juste  l'intrieur de vous, et ce livre cherche  vous aider  l'activer.

Le stress de la vie quotidienne peut alourdir votre corps et votre esprit, vous laissant avec des inquitudes et des angoisses tenaces qui semblent parfois hors de votre contrle. Telle est une lourde charge  porter, o votre esprit se transforme en champ de bataille pour vos penses troublantes. Ici, vous obtiendrez des conseils sur la faon de calmer votre esprit et d'tre le matre de vos penses.

Les tapes recommandes sont simples et faciles  suivre. Le stress, l'anxit et les attaques de panique vous enlvent votre nergie et vous avez souvent l'impression de ne pas avoir la force de les surmonter.

La bonne nouvelle ici est que la gestion du stress et de l'anxit ne doit pas tre une tche ardue. Vous trouverez ici des techniques que vous pouvez pratiquer n'importe o, que ce soit  la maison, au bureau ou mme en voyage.

L'Addiction d'alcool:

L'alcool est une chose merveilleuse. Il peut tre utilis pour les clbrations, bonnes et mauvaises!

Il peut tre utilis pour porter un toast  la bonne fortune de quelqu'un ou pour esprer un avenir meilleur. Il peut tre utilis pour exprimer un amour ternel ou simplement pour profiter d'un moment de dtente  la fin d'une semaine de travail difficile.

Mais l'alcool peut aussi tre une mauvaise chose. L'alcool peut causer des lsions crbrales, des problmes cardiaques et des accidents vasculaires crbraux. L'alcool peut endommager le foie. L'alcool peut entraner des accidents de conduite en tat d'brit et mme la mort.

Pourquoi l'alcool est un tel problme pour certaines personnes et pas pour d'autres restes encore un mystre. Mais le fait est que l'alcool est un tel problme pour certaines personnes qu'il peut avoir des consquences mortelles. Certaines personnes deviennent si affreusement dpendantes de l'alcool qu'elles perdent leur emploi, leur famille, leurs amis - tout. Et pourtant, ils continuent  boire.

Ces gens sont appels alcooliques et ce livre a t crit pour eux. L'alcoolique a une maladie appele alcoolisme et, comme toute autre personne malade, il a besoin d'aide.

Le problme est que l'alcoolique est gnralement le dernier  savoir qu'il a un problme, encore moins  le faire admettre. Mais l'alcoolique doit tre celui qui admet la profondeur de son problme et qui demande de l'aide avant que cette aide ne soit efficace. Personne ne peut obliger l'alcoolique  arrter de boire; ils doivent parcourir ce chemin par eux-mmes.