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Cómo Controlar La Ira: Una guía práctica para controlar tu ira y gestionar tus emociones para transformar tu vida
| AUTHOR | Kollins, Andrew |
| PUBLISHER | Independently Published (03/15/2024) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Tienes problemas de ira que te gustaría saber cómo gestionar mejor? Has pensado alguna vez en hacer daño a los demás o a ti mismo en un ataque de ira? Le gustaría saber cómo llevar una vida sana, equilibrada y positiva? Entonces, controla tu ira, antes de que la ira te controle a ti! La ira es una emoción natural. Probablemente te resulte difícil controlar tus pensamientos, tus emociones, tu comportamiento y tu ira. Por eso es importante tratar tus problemas de ira en diferentes circunstancias. Este sentimiento de ira se manifiesta de muchas maneras, y saber por qué lo sentimos es esencial para superarlo. Este libro ayuda a los lectores a identificar su ira, a librarse de ilusiones de derrota o "debilidad" y a desarrollar un mayor sentido de control sobre sus emociones. Este libro está pensado para ayudarte si tiendes a sentir emociones fuertes como la ira, la rabia, la vergüenza, la pena o la soledad. Puedes luchar contra estas emociones dañinas, y esta guía te ayudará en cada paso del camino. En este libro, podrás explorar en detalle los siguientes temas;
- Aspectos básicos de la ira
- Causas y síntomas de la ira
- Cómo afecta la ira a tu vida?
- Tipos de ira y cómo expresarla
- Cómo descubrir tu estilo de ira
- Pautas para controlar la ira
- Terapias y técnicas para controlar la ira
- El perdón: una virtud que cambia tu estilo de vida
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798884946606
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
Spanish
More Product Details
Page Count:
172
Carton Quantity:
46
Product Dimensions:
5.00 x 0.37 x 8.00 inches
Weight:
0.39 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Non-Classifiable | Non-Classifiable
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
Tienes problemas de ira que te gustaría saber cómo gestionar mejor? Has pensado alguna vez en hacer daño a los demás o a ti mismo en un ataque de ira? Le gustaría saber cómo llevar una vida sana, equilibrada y positiva? Entonces, controla tu ira, antes de que la ira te controle a ti! La ira es una emoción natural. Probablemente te resulte difícil controlar tus pensamientos, tus emociones, tu comportamiento y tu ira. Por eso es importante tratar tus problemas de ira en diferentes circunstancias. Este sentimiento de ira se manifiesta de muchas maneras, y saber por qué lo sentimos es esencial para superarlo. Este libro ayuda a los lectores a identificar su ira, a librarse de ilusiones de derrota o "debilidad" y a desarrollar un mayor sentido de control sobre sus emociones. Este libro está pensado para ayudarte si tiendes a sentir emociones fuertes como la ira, la rabia, la vergüenza, la pena o la soledad. Puedes luchar contra estas emociones dañinas, y esta guía te ayudará en cada paso del camino. En este libro, podrás explorar en detalle los siguientes temas;
- Aspectos básicos de la ira
- Causas y síntomas de la ira
- Cómo afecta la ira a tu vida?
- Tipos de ira y cómo expresarla
- Cómo descubrir tu estilo de ira
- Pautas para controlar la ira
- Terapias y técnicas para controlar la ira
- El perdón: una virtud que cambia tu estilo de vida
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