Quel tirement devriez-vous utiliser pour dtendre vos tensions et vos muscles!

Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?

Ce livre, accessible  tous, est rempli de splendides illustrations dtaillant chaque tape  suivre pour s'tirer et dtendre les muscles irrits.

Vous pourrez:

• Identifier les muscles qui sont tendus
• Dcouvrir comment les tirer efficacement

Librez vos muscles de leurs tensions

• Inclut des conseils pour votre dos et votre nuque ainsi que vos lombaires, cou, colonne et pour vos jambes.

De plus, ce manuel vous offre de l'information sur les tirements

• O l'tirement doit tre peru
• Comment s'tirer efficacement
• Dcouvrez les autres outils  votre disposition (pistolet de massage, balle de massage, rouleau de massage)

Dtendez votre corps et vos muscles efficacement et scuritairement avec ce livre.

Achetez-le maintenant!

• Illustrations pour vous aider  viser les bonnes tensions musculaires
• Guide pour vous aider  dtendre vos muscles
• S'adresse  tous (sportifs et non-sportifs)

Ralis par un expert en massage avec les mmes conseils qu'il offre  ses clients