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Mon Corps comme Boussole: Un roman pour se libérer de l'épuisement et retrouver la joie d'être soi
| AUTHOR | Cruz, Amara |
| PUBLISHER | Independently Published (09/18/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Vous assurez, vous gérez, vous souriez. Pourtant, à l'intérieur, vous sentez que quelque chose s'éteint.
C'est cette fatigue de l'âme, cette charge mentale qui ne s'arrête jamais, ce sentiment d'être une spectatrice de votre propre existence, étouffée par le bruit incessant des "il faut" et des "je dois".
Votre corps, lui, vous envoie des signaux - tensions, insomnies, anxiété - que vous n'avez plus la force d'écouter.
Vous n'êtes pas seule. L'histoire de Milla, c'est peut-être aussi un peu la vôtre.
Milla est cette femme brillante qui s'est perdue en chemin, jusqu'au jour où son corps dit STOP de la manière la plus brutale. Cet effondrement, qui ressemble à une fin, est en réalité le commencement d'un voyage bouleversant: et si votre épuisement était le signe que votre vie vous appelle ailleurs ?
Ce livre n'est pas un manuel de plus. Oubliez les injonctions et la culpabilité, il n'y a pas de recettes miracles ici.
Découvrez une expérience unique: l'émotion d'un roman initiatique qui vous sert de miroir. Un récit parsemé d'outils concrets et bienveillants, testés et adaptés pour les femmes qui, comme vous, cherchent des résultats sans se sentir jugées.
En suivant son chemin, vous découvrirez comment:
? Décoder les messages de votre corps avant qu'il ne crie burn-out.
? Vous libérer de la charge mentale et du piège du perfectionnisme.
? Oser dire non, poser vos limites et honorer vos besoins sans culpabilité.
? Retrouver une joie authentique en faisant de votre vie une maison où il fait bon habiter.
Un livre essentiel pour toutes celles qui se sentent submergées, veulent briser le cycle de l'auto-exigence et aspirent à une vie plus alignée. C'est aussi une ressource inspirante pour les thérapeutes et coaches.
Sous le vernis lisse d'une existence planifiée, un sillon se creuse imperceptiblement. [...] Elle divise ma personne en deux entités distinctes: celle présentée au monde et celle que je suis réellement - épuisée, vulnérable, assoiffée d'un souffle, d'une pause, d'une dose de pure grâce.
Et si votre corps devenait votre meilleur allié ?
Vous assurez, vous gérez, vous souriez. Pourtant, à l'intérieur, vous sentez que quelque chose s'éteint.
C'est cette fatigue de l'âme, cette charge mentale qui ne s'arrête jamais, ce sentiment d'être une spectatrice de votre propre existence, étouffée par le bruit incessant des "il faut" et des "je dois".
Votre corps, lui, vous envoie des signaux - tensions, insomnies, anxiété - que vous n'avez plus la force d'écouter.
Vous n'êtes pas seule. L'histoire de Milla, c'est peut-être aussi un peu la vôtre.
Milla est cette femme brillante qui s'est perdue en chemin, jusqu'au jour où son corps dit STOP de la manière la plus brutale. Cet effondrement, qui ressemble à une fin, est en réalité le commencement d'un voyage bouleversant: et si votre épuisement était le signe que votre vie vous appelle ailleurs ?
Ce livre n'est pas un manuel de plus. Oubliez les injonctions et la culpabilité, il n'y a pas de recettes miracles ici.
Découvrez une expérience unique: l'émotion d'un roman initiatique qui vous sert de miroir. Un récit parsemé d'outils concrets et bienveillants, testés et adaptés pour les femmes qui, comme vous, cherchent des résultats sans se sentir jugées.
En suivant son chemin, vous découvrirez comment:
? Décoder les messages de votre corps avant qu'il ne crie burn-out.
? Vous libérer de la charge mentale et du piège du perfectionnisme.
? Oser dire non, poser vos limites et honorer vos besoins sans culpabilité.
? Retrouver une joie authentique en faisant de votre vie une maison où il fait bon habiter.
Un livre essentiel pour toutes celles qui se sentent submergées, veulent briser le cycle de l'auto-exigence et aspirent à une vie plus alignée. C'est aussi une ressource inspirante pour les thérapeutes et coaches.
Sous le vernis lisse d'une existence planifiée, un sillon se creuse imperceptiblement. [...] Elle divise ma personne en deux entités distinctes: celle présentée au monde et celle que je suis réellement - épuisée, vulnérable, assoiffée d'un souffle, d'une pause, d'une dose de pure grâce.
Et si votre corps devenait votre meilleur allié ?