Nerf Vague: Un guide complet pour comprendre et surmonter l'anxiété, la dépression, les traumatismes, l'inflammation, le stress ém
| AUTHOR | Abreo, Julien |
| PUBLISHER | Julien Abreo (02/01/2021) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Vous souffrez de stress chronique, d'inflammation ou vous avez parfois du mal vous souvenir de certaines choses ? Saviez-vous que vous pouviez facilement amliorer votre mmoire, diminuer votre anxit et prvenir les inflammations ?
Votre nerf vague est le plus grand et le plus important nerf de votre corps. Il transmet des messages en provenance et destination de votre cerveau, de votre intestin, de votre coeur et d'autres muscles et organes importants. Nanmoins, des problmes courants comme l'irritation, le stress ou les blessures physiques peuvent nuire la capacit du nerf fonctionner. Heureusement, il existe un grand nombre d'approches simples et rapides pour actionner et entraner le nerf, renforcer sa position et rtablir le bien-tre de votre corps. Grce des activits et des exercices simples suivre, ce livre vous indique la meilleure faon d'ouvrir l'intensit du nerf vague pour rparer votre corps et revenir un tat de parit.
Nous couvrirons ces principaux sujets:
- L'anatomie et les fonctions du nerf vague.
- Les nerfs crniens
- Fonctions essentielles du nerf vague
- Comment le nerf vague affecte le stress et l'anxit
- Thorie polyvagale
- Exercice pour stimuler et activer le nerf vague
- Mesurer la fonction nerveuse avec la variabilit de la frquence cardiaque
Par le biais d'une progression d'exercices simples d'auto-amlioration, le livre reprsente les moyens directs de grer le nerf vague pour commencer se dtendre profondment, amliorer le repos et rcuprer des dommages et des blessures. En outre, en tudiant le lien entre un nerf vague bien dirig et le travail social il est possible d'attnuer une partie des effets secondaires l'origine de nombreux dsquilibres chimiques. Utile pour les psychothrapeutes, les spcialistes, les travailleurs du corps et les figures parentales, ainsi que pour toute personne confronte aux manifestations d'une pression et d'un stress constants, ce livre montre comment nous pouvons faire progresser le fonctionnement autonome chez nous-mmes et chez les autres, et amener le corps dans un tat de scurit qui met en oeuvre sa capacit intrinsque se rparer.
Si vous tes prt dcouvrir les avantages d'un nerf vague pleinement fonctionnel, Acheter maintenant votre copie!
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- Les nerfs crniens
- Fonctions essentielles du nerf vague
- Comment le nerf vague affecte le stress et l'anxit
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- Mesurer la fonction nerveuse avec la variabilit de la frquence cardiaque
Par le biais d'une progression d'exercices simples d'auto-amlioration, le livre reprsente les moyens directs de grer le nerf vague pour commencer se dtendre profondment, amliorer le repos et rcuprer des dommages et des blessures. En outre, en tudiant le lien entre un nerf vague bien dirig et le travail social il est possible d'attnuer une partie des effets secondaires l'origine de nombreux dsquilibres chimiques. Utile pour les psychothrapeutes, les spcialistes, les travailleurs du corps et les figures parentales, ainsi que pour toute personne confronte aux manifestations d'une pression et d'un stress constants, ce livre montre comment nous pouvons faire progresser le fonctionnement autonome chez nous-mmes et chez les autres, et amener le corps dans un tat de scurit qui met en oeuvre sa capacit intrinsque se rparer.
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