In diesem Buch nehmen dich Anke und Sonja mit auf eine Reise zu mehr Ruhe und Achtsamkeit im Alltag. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen zu Atmung, Konzentration und Meditation kannst du lernen, den Moment zu genie en und deine Intuition zu schärfen. Der Fokus liegt auf kleinen, täglichen Schritten, die langfristig zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit führen. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder therapeutische Beratung, sondern darum, neue Perspektiven zu entwickeln und dein Eigenlicht wiederzuentdecken. Das Buch ist für alle, die bereit sind, sich auf 24 Tage der Selbstreflexion einzulassen und ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Das Werk ist Grundlage für eine Seminarreihe im parallel bewegt Birsfelden. Hinweis: Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und ersetzen keine professionelle Beratung.