In einer Zeit, in der wir ständig mit Herausforderungen konfrontiert sind sei es durch berufliche Anforderungen, persönliche Verpflichtungen oder gesellschaftliche Erwartungen ist es wichtiger denn je, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Dieses Buch wurde mit dem Ziel verfasst, Ihnen dabei zu helfen, die verschiedenen Facetten von Gesundheit zu verstehen und effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.