Was, wenn dein Schmerz keine Last, sondern eine Initiation wäre?

Dieses Buch ist kein weiteres Selbsthilfebuch, das dich auffordert, dein Erleben zu verdrängen oder künstlich zu "positivieren".
Es wird dir nicht sagen, dass "alles aus einem Grund geschieht" oder "was dich nicht umbringt, macht dich stärker".
Es wird dich nicht bitten, durch deine Tränen hindurch zu lächeln.

Dieses Buch schlägt etwas Tieferes, Radikaleres und vielleicht Nützlicheres vor:
dem Leiden direkt ins Gesicht zu schauen, ohne es zu beschönigen oder zu verurteilen,
und es als stillen Verbündeten deines Wachstums zu akzeptieren.

Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss,
in der Schmerz stört,
in der Unbehagen betäubt, verdrängt und um jeden Preis vermieden wird.
Und doch treten bestimmte Bruchmomente - Verlust, Enttäuschung, Scheitern, Verrat, innere Krise - in unser Leben, trotz aller Vorsichtsma nahmen.

Fragen, die in diesem Buch behandelt werden:

• Was, wenn dein Schmerz dir etwas sagen will, wofür du nie Zeit hattest zuzuhören?

• Warum verfolgen dich manche Wunden seit Jahren, trotz aller Bemühungen, sie zu vergessen?

• Welche Wahrheiten über dich selbst versuchst du zu vermeiden, indem du Unbehagen fliehst?

• Bist du in der Lage, den Schmerz, der durch Tatsachen verursacht wird, von dem zu unterscheiden, der durch deine Interpretation entsteht?

• Was verrät deine Reaktion auf Scheitern, Ablehnung oder Verlust über deine tiefsten Überzeugungen?

• Was, wenn hinter jedem Schmerz ein fundamentaler, verletzter Wert verborgen ist?

• Welche essentiellen Bedürfnisse macht dein Leiden sichtbar?

• Was haben deine dunkelsten Momente in dir geweckt, was das Licht nie offenbart hat?

• Hast du jemals in Betracht gezogen, dass dein Kontrollbedürfnis manchmal deinen eigenen Schmerz nährt?

• Wie verändert das Leiden deine Beziehung zum Leben, zu anderen und zu dir selbst?

• Welche verborgenen Kräfte hast du in deinen schlimmsten Prüfungen entdeckt?

• Könnte dein Schmerz zum Hebel für deine innere Entwicklung werden?

• Wei t du, wie du deine Geschichte vom Opfer zum Lernenden des Lebens umschreiben kannst?

• Wie kann dir Achtsamkeit für deine Emotionen helfen, Angst in Klarheit zu verwandeln?

• Welche Lektion weigerst du dich noch, aus einem schwierigen Ereignis zu ziehen?

Dieses Buch richtet sich an dich, wenn:

• du gerade eine Prüfung durchlebst (oder durchlebt hast), die du noch nicht verstehst.

• du einen inneren Schmerz fühlst, den du schwer benennen oder akzeptieren kannst.

• du dein Erleben in Erkenntnis verwandeln und deinen Schmerz in Reife wandeln möchtest.

• du eine klare Methode suchst, ohne Fachchinesisch oder leere Worte,
  um dem zu begegnen, was das Leben dir auferlegt.