Ta ksi??ka zapewnia kompleksow? eksploracj? fizjologii cwicze?, zaczynaj?c od podstawowych zasad i przechodz?c do zaawansowanych koncepcji naukowych. Obejmuje kluczowe tematy, takie jak systemy energetyczne, funkcje ukladu sercowo-naczyniowego i oddechowego, fizjologia mi??ni i reakcje hormonalne na aktywno?c fizyczn?. Tekst l?czy teori? i zastosowanie, oferuj?c wgl?d w adaptacj? treningow?, popraw? wydajno?ci i promocj? zdrowia. Zaprojektowana z my?l? o studentach, badaczach i pracownikach slu?by zdrowia, ksi??ka kladzie nacisk na wiedz? opart? na dowodach i praktyczne znaczenie, dzi?ki czemu jest cennym ?ródlem informacji na temat tego, jak ludzkie cialo reaguje i dostosowuje si? do cwicze? w ró?nych populacjach i warunkach.