Se voc relutantemente respondeu sim a uma ou mais das perguntas acima, 'Medita o para Iniciantes realmente ajudar voc

Voc deve ler atentamente as reflex es contidas e depois meditar sobre a afirma o. O livro inclui cap tulos sobre atua o na zona, confian a, planejamento de sucesso, ser um l der forte, ter conversas poderosas, lidar com barreiras ao sucesso, ter uma vis o poderosa, treinar bem, ser sa de, ser um esp rito livre, ser centrado e criativo e ser mentalmente resistente.

Sendo assim, a mente deve ser provida de meios alternativos de descanso para assegurar a longevidade da efici ncia da consci ncia. A medita o nica pela sua capacidade de coordenar tanto o estado consciente como inconsciente da mente humana com m xima concentra o enquanto abrange o corpo numa coordena o pr programada. As a es bioqu micas do corpo est o tamb m num processo de melhoria devido respira o efetiva e monitorizada. Isto faz da medita o um importante campo que o ser humano deveria explorar para melhoramento do bem-estar mental e f sico com subsequente melhoria na rela o social. Este livro cont m informa o nos v rios aspetos da medita o. Com este livro, ir aprender a meditar. Ir tamb m aprender os seus benef cios, como cura depend ncia e da extensa pesquisa feita sobre isso.

Meditar apoiar esse potencial interior e permitir que ele surja em nossas vidas