Você já tentou seguir dietas mirabolantes, mas acabou desistindo no meio do caminho? A culpa não é sua - é das dietas que não funcionam na vida real.

Este livro é para quem vive na correria, sente que não tem tempo para cozinhar e já acreditou que alimentação saudável era "coisa de atleta ou influenciador fitness". Aqui, você vai descobrir que não precisa ser perfeito para ser saudável - basta começar pequeno, do jeito que cabe na sua rotina.

Com dicas práticas, receitas rápidas, estratégias para quem vive ocupado e um plano de 6 semanas fácil de seguir, "Sem Desculpas: Alimentação Saudável para Pessoas Reais" mostra como transformar sua saúde de forma leve e realista. É um livro rápido, prático, direto ao ponto, como deve ser.