La dieta mediterr nea: una gu a completa (Versi n en espa ol)

Los alimentos nutritivos y bajos en grasa que aparecen en la dieta mediterr nea son ricos en antioxidantes y omega-3, saludables para el coraz n y que combaten enfermedades. Las enfermedades que se han relacionado cient ficamente con la dieta de una persona (C ncer, Diabetes, Obesidad, Enfermedad Card aca, etc.) est n en su punto m s alto. Millones de personas han encontrado una manera de reducir naturalmente los riesgos de estas enfermedades cambi ndose a la Dieta Mediterr nea. Quieres comer bien y estar lo m s saludable de lo que alguna vez has estado?

Este libro contiene la historia y la ciencia detr s de la dieta mediterr nea. Por qu funciona? Como funciona? Est todo aqu Tambi n hay 50 recetas r pidas y simples de alto valor proteico y bajas en carbohidratos para ayudarlo a perder peso mientras come alimentos frescos y de gran sabor. Este es realmente un libro de cocina de la dieta mediterr nea que no querr s dejar.

Todo lo que tienes que hacer es seguir las recetas en este libro de la dieta mediterr nea y estar s en camino para aumentar tu salud en general, aumentar tus niveles de energ a, quemar grasa, reducir el estr s y demasiados beneficios para enumerarlos

Aqu hay una vista previa de lo que aprender s:

Qu es la dieta mediterr nea?

La ciencia detr s de c mo funciona la dieta mediterr nea

Los MUCHOS beneficios de la dieta mediterr nea

C mo perder peso con la dieta mediterr nea

Un plan semanal de dieta

50 recetas r pidas y simples

Descarga tu copia hoy y comienza a vivir una vida m s saludable